こんにちは！やまかつです。 春休みも、筋トレ、部活、バイトしかしていないです笑 【今日の筋トレ】 ベンチプレス 50×10 60×10 65×5 70×1 ダンベルフライ 15×10×3 サイドレイズ 10×8×3 ランニング 23分(＋21秒) 胸と肩 久しぶりに午後にトレーニングしまし…