2020-03-12から1日間の記事一覧

トレーニング紹介（足）

こんにちは！やまかつです。今日は体調が優れないため、筋トレはオフにしました。明日からはできるよう今日はしっかり休みます。今日は僕が実践している足のトレーニングについて書きます。フルスクワット、レッグプレス、ブルガリアンスクワット、レッグ…