こんにちは！やまかつです。 【今日の筋トレ】デッドリフト 90×10 100×10 110×3順手懸垂 8 6 7逆手懸垂 5 5 5ラットプルダウン 50×10×3シーデットロー 50×10×3ディップス 15×3トライセプスプレスダウン（ロープ） 15.9×10+6×2ダンベルカール 12.5×10×3ハンマ…