こんにちは！やまかつです。 【今日の筋トレ】 ベンチプレス 60×10 65×5 70×3 インクラインベンチプレス 41.3×4 ダンベルフライ 17.5×10×3 サイドレイズ 10×10×5 6×20 インクラインサイドレイズ 7×5×2 リアレイズ 10×10×4 腹筋 今日も寝坊しました笑 けど寝…