こんにちは！やまかつです。 【今日の筋トレ】 バーピー 40回 体幹 ハムストリング ダンベルスクワット 20×15×3 ブルガリアンスクワット 20×10×3 HIIT（ジャンプスクワット） 今日は家で足トレ 家で足トレすることはほとんど無いので、何をやればいいか全然…

こんにちは！やまかつです。 昨日4月4日はマイプロのぞろ目セールでした。 僕もプロテインがなくなりかけていたので、新しいプロテインを購入しました。 オーソドックスな IMPACT WHEY PROTEIN のコーヒーキャラメル味とチョコレートバナナ味を買いました。…