やまかつ日記

現役医大生 筋トレ歴10ヵ月の初心者トレーニー 常に全力

2020-04-20から1日間の記事一覧

ケンタイ プロテインレビュー

こんにちは!やまかつです。 僕は最近新しいプロテインを購入しました。 今日はそちらを紹介したいと思います。 それがこちら! Kentai パワーボディ100%ホエイプロテイン ミルクチョコ風味 2.3kg 発売日: 2017/10/21 メディア: ヘルスケア&ケア用品 ケンタ…

4月20日 今日の筋トレ

こんにちは!やまかつです。 【今日の筋トレ】HIIT(ジャンプスクワット)4分体幹ハムストリング自重ブルガリアンスクワット 20×10×3ハムストリング自重 最近夜中に目が覚めてしまいます。 睡眠の質が悪くなってそうでめっちゃ嫌です。 今まで全然なかっんで…