やまかつ日記

現役医大生 筋トレ歴10ヵ月の初心者トレーニー 常に全力

2020-04-24から1日間の記事一覧

4月24日 今日の筋トレ

こんにちは!やまかつです。 【今日の筋トレ】体幹順手懸垂 10×3+6逆手懸垂 7 7 8 7ダンベルデッドリフト 20×15×3ダンベルベントオーバーロウ 20×15×3ワンハンドローイング 20×10×3ダンベルカール 15×8+9+7 ハンマーカール 15×10×3腕たてディップス 15×3 今…

マイプロ EAAレビュー

こんにちは!やまかつです。 今日はタイトルの通りマイプロテインのEAAをご紹介したいと思います。 僕は以前、EAAは飲んでなかったんですけど、自宅でトレーニングするようになってから飲むようになりました。 その前からEAA自体は家にあったんですが、僕が…