こんにちは!やまかつです。 【今日の筋トレ】体幹順手懸垂 10×3+6逆手懸垂 7 7 8 7ダンベルデッドリフト 20×15×3ダンベルベントオーバーロウ 20×15×3ワンハンドローイング 20×10×3ダンベルカール 15×8+9+7 ハンマーカール 15×10×3腕たてディップス 15×3 今…
こんにちは!やまかつです。 今日はタイトルの通りマイプロテインのEAAをご紹介したいと思います。 僕は以前、EAAは飲んでなかったんですけど、自宅でトレーニングするようになってから飲むようになりました。 その前からEAA自体は家にあったんですが、僕が…
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