こんにちは！やまかつです。 今日は下半身トレーニングをご紹介したいと思います。 それがこちら 【8分間】下半身トレーニング11種目！下半身全体を鍛える！ 一昨日のトレーニングで初めて試してみて、良いトレーニングだと思ったのでご紹介させていただきま…