こんにちは！やまかつです。 【今日の筋トレ】スクワット 80×6 85×5 90×2レッグプレス 117×10×3レッグエクステンション 77×10×3レッグカール 77×10×3グルートトレーナー 10×10×3ランニング6キロ 足トレ。 スクワットが明らかに落ちたのを感じました。 あまり…