2020-06-14から1日間の記事一覧
こんにちは!やまかつです。 【今日の筋トレ】腕立てダンベルカール 15×10×3ハンマーカール 15×10×3キックバック 7×10×3 今日は腕トレ。 腕だけなので軽めです。 自粛期間に家でトレーニングをしていたので、以前よりも家トレの嫌さが軽減しました。 以前は…
こんにちは!やまかつです。 【今日の筋トレ】腕立てダンベルカール 15×10×3ハンマーカール 15×10×3キックバック 7×10×3 今日は腕トレ。 腕だけなので軽めです。 自粛期間に家でトレーニングをしていたので、以前よりも家トレの嫌さが軽減しました。 以前は…