やまかつ日記

現役医大生 筋トレ歴10ヵ月の初心者トレーニー 常に全力

2020-06-28から1日間の記事一覧

1回4分 腕立て伏せトレーニング

こんにちは!やまかつです。 今日は腕立て伏せのトレーニングを紹介したいと思います。 それがこちら。 【4分間!!】【夏に間に合う‼】【30日で体は変わる‼】【上半身バキバキサーキットトレーニング‼】【絶対腕立て50回出来る!!】 ジェットゆうさんのトレー…