こんにちは！やまかつです。 今日は筋トレは無しで、ランニングのみです。 今日のランニングは8キロ。 長目の距離を走りました。 お昼に走ったので、暑くてかなり疲れました。 長い距離を走る時は、だいたい、徐々にペースが上がっていくのですが、今日は逆…