やまかつ日記

現役医大生 筋トレ歴10ヵ月の初心者トレーニー 常に全力

2020-07-08から1日間の記事一覧

7月8日 今日の筋トレ

こんにちは!やまかつです。 【今日の筋トレ】 腹筋 順手懸垂 10 10 8 逆手懸垂 10 10 ランニング6キロ 今日は時間が無くて軽く筋トレとランニング。 最近朝に弱くなった気がします。 目覚ましをかけても起きられなくなる日が前よりも増えました。 寝る時間…