こんにちは！やまかつです。 【今日の筋トレ】腹筋スクワット 90×3 100×1 105×1 90×1ブルガリアンスクワット 20×10×3レッグプレス 117×10×3レッグエクステンション 70×10×3レッグカール 70×10×3 今日は足トレ。 なかなかできてなかった足トレです。 久しぶり…