こんにちは！やまかつです。 【今日の筋トレ】腹筋スクワット 92.5×5×5ブルガリアンスクワット 20×10×3レッグエクステンション 70×10×3レッグカール 70×10×3 今日は足トレ。 ようやくスクワットで92.5キロ5回5セットできるようになりました。 足の筋力も大分…