こんにちは！やまかつです。 【今日の筋トレ】腹筋ローラーデッドリフト 110×10 120×5×2 130×1順手懸垂 9×2ラットプルダウン 43×10×3スカルクラッシャー 25×5×2 20×8×2プリチャーカール 25×8×2+6トライセプスプレスダウン 18×10 今日は背中と腕トレ。 力があ…