こんにちは！やまかつです。 【今日の筋トレ】腹筋スクワット 95×5×5 100×2ブルガリアンスクワット 20×10×3レッグプレス 126×10×3レッグエクステンション 70×10×3レッグカール 70×10×3カーフレイズ 81.3×20×3 足トレ。 今日は調子が良くて、気持ちよくトレー…