4月17日 今日の筋トレ

こんにちは！やまかつです。

【今日の筋トレ】
坂ダッシュ10本
立ちコロ　10 6
膝コロ　10 13
ハムストリング

今日は足トレの日でした。

足が重くて疲れている感じだったので、坂ダッシュとハムストリング中心で軽めにしました。

坂ダッシュやってるからそこまで軽くはないんですけどね笑

今日は坂ダッシュするかどうかめっちゃ迷いました。

したくない葛藤に打ち勝って何とかやり遂げました。

やった後は達成感で気持ち良いですけどね。

やるまでがとても辛いです笑

腹筋系の種目も腹筋ローラーだけにしました。

こういう日があっても良いでしょう。

立ちコロもそこそこできるようになりました。

完璧にできるまであと少しですね。

ずっと家にいる生活が続いていますが、皆さんで協力して頑張っていきましょう！

ではでは

またねー