5月8日 今日の筋トレ

こんにちは！やまかつです。

【今日の筋トレ】

午前

順手懸垂　10×3 5
逆手懸垂　8 6 7 6
ダンベルベントオーバーロウ 20×15×3
ワンハンドローイング 20×10×3

午後

腹筋
腕たて
ダンベルカール　15×10×3
ハンマーカール　15×10×3
キックバック　7×10×3
ランニング6キロ

今日もみっちりトレーニングしました。

ゴールデンウィークも終わり、学校が再開すると、まとまった時間が取れないですね。

なので、今日も2回に分けてトレーニングしました。

今日で、1週間連続ランニングしました。

こんなにランニングするのも高校生以来で久々です。

ランニングって走り終わると気持ち良いですが、走るまでがしんどいですね。

今日もめっちゃ葛藤しました笑

明日も頑張ろ

ではでは

またねー