5月10日 今日の筋トレ
こんにちは!やまかつです。
【今日の筋トレ】
腹筋
ブルガリアンスクワット 20×10×3
脹脛
ハムストリング
ランニング6キロ
今日はしっかりトレーニングしました。
昨日、モチベーションが上がらず、ちょっとしか筋トレしませんでした。
やっぱり筋トレしないと、良い一日にならないです。
膝の痛みもおさまってきたので、今日は足トレです。
久しぶりにブルガリアンスクワットをやった気がします。
ブルガリアンスクワットは一、二番を争うくらいで嫌いです。
左右で分かれているやつは基本的に嫌いなんですよね。ワンハンドローイングとか。
けど、家では高重量が扱えないので、ブラガリアンスクワットが一番良いトレーニングだと思っています。
まだまだ家トレが続きそうなので嫌いな種目も頑張っていきます。
ではでは
またねー