こんにちは！やまかつです。
【今日の筋トレ】
腹筋ローラー
順手懸垂 10×3 7
逆手懸垂 7×2 6 7
ダンベルベントオーバーロウ 20×15×3
ワンハンドローイング 20×10×3
今日は背中。
疲れが溜まっていたので、背中だけトレーニングしました。
腕は明日やります。
今日は金曜日。
今週1週間もあっという間だった気がします。
明日明後日と授業が無いので、しっかりと休みたいと思います。
休みの日はさらに時間が過ぎるのが早く感じるから嫌だな。笑
映画でも見てゆっくりしよ。
ではでは
またねー
