こんにちは！やまかつです。
【今日の筋トレ】
腕立て
ダンベルカール 15×10×3
ハンマーカール 15×10×3
キックバック 7×10×3
今日は腕トレ。
腕だけなので軽めです。
自粛期間に家でトレーニングをしていたので、以前よりも家トレの嫌さが軽減しました。
以前はずっと、ジムでトレーニングしていたので、自宅でのトレーニングは好きではなく、ほとんどしていませんでした。
この自粛期間を通して、家でもしっかりトレーニングできるようになった気がします。
自粛してて良かったことがまた一つ増えました。
成長をどんどん増やしていきたいですね。
ではでは
またねー
