こんにちは!やまかつです。
【今日の筋トレ】
順手懸垂 10×3+6
逆手懸垂 6×4
ランニング
今日のランニングで初めて、Nikeのアプリを使って走りました。
すごい便利ですね。
走った距離や1キロ毎のペースが分かって、いつもよりランニングを楽しめました。
携帯を持ちながら走らなきゃいけないのが難点ですけど。
そのかわり音楽が聞けるので、めっちゃ良かったです。
タイムが測れるので、自然とペースが上がりました。
最後あたりは結構キツかった笑
これからはこのアプリを使ってどんどん走りたいと思います。
明日は長い距離走ろかなー
ではでは
またねー