やまかつ日記

現役医大生 筋トレ歴10ヵ月の初心者トレーニー 常に全力

6月15日 今日の筋トレ

こんにちは!やまかつです。

 

【今日の筋トレ】

順手懸垂 10×3+6

逆手懸垂 6×4

ランニング

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今日のランニングで初めて、Nikeのアプリを使って走りました。

 

すごい便利ですね。

走った距離や1キロ毎のペースが分かって、いつもよりランニングを楽しめました。

 

携帯を持ちながら走らなきゃいけないのが難点ですけど。

そのかわり音楽が聞けるので、めっちゃ良かったです。

 

タイムが測れるので、自然とペースが上がりました。

最後あたりは結構キツかった笑

 

これからはこのアプリを使ってどんどん走りたいと思います。

明日は長い距離走ろかなー

 

 

ではでは

またねー