6月19日 今日の筋トレ

こんにちは！やまかつです。

【今日の筋トレ】
腹筋
デッドリフト　100×10×2 110×4 120×1
ラットプルダウン　50×10 57×10×2
シーデットロー　50×10×3
プリチャーカール　25×4×3
トライセプスプレスダウン　18.1×10×2+5

ランニング6キロ

今日は背中と腕。

デッドリフトやりました。120キロいけた！

キツいけど、やっぱ良いですね。強くなった気がします。

デッドリフトは2ヶ月間全くやっていなかったですが、あまり落ちてなさそうで良かったです。

今日は新しいランニングウェアを買いました。

その服を着てランニング！

新しいものはテンション上がります。

なんだかんだ5日間連続ランニング。

6キロならそこまで苦じゃなくなりました。良い傾向。

もっと走って、もっと成長。

ではでは

またねー