7月6日 今日の筋トレ

こんにちは！やまかつです。

【今日の筋トレ】

体幹

腹筋ローラー

今日はオフ。

体幹と腹筋だけです。

明日はベンチプレスのMaxを測る予定です。

伸びといて欲しいですね。

正直、最近ベンチプレスの調子が良くないので、あまり期待はしてないです。

現状維持できてたらまぁ良いくらいの気持ちでトレーニングしたいと思います。

期待しすぎると、できなかった時がつらいですもんね。

とりあえず頑張ろ。

ではでは

またねー