7月8日 今日の筋トレ

こんにちは！やまかつです。

【今日の筋トレ】

腹筋

順手懸垂  10  10  8

逆手懸垂　10  10

ランニング6キロ

今日は時間が無くて軽く筋トレとランニング。

最近朝に弱くなった気がします。

目覚ましをかけても起きられなくなる日が前よりも増えました。

寝る時間を早めてみようかな。

明日はスクワットのMaxを測るつもりです。

110キロ目標で頑張ろ。

ではでは

またねー