こんにちは！やまかつです。
【今日の筋トレ】
腹筋
スクワット 95×5×5 100×2
ブルガリアンスクワット 20×10×3
レッグプレス 126×10×3
レッグエクステンション 70×10×3
レッグカール 70×10×3
カーフレイズ 81.3×20×3
足トレ。
今日は調子が良くて、気持ちよくトレーニングできました。
スクワットでは95キロ5回5セットできました。少しずつ前進してますね。
とても調子が良かったので、最後に107.5キロに挑戦したのですが、それは無理でした笑
そんなに甘くはなかったです笑
この調子のまま明日も頑張ろう。
ではでは
またねー
