こんにちは！やまかつです。 【今日の筋トレ】 腹筋ローラー 順手懸垂 10 ランニング6キロ 今日のトレーニングは特殊なメニューですね。 本当は足トレしようと思っていたのですが、なかなかやる気が起こらず、腹筋、懸垂、ランニングだけしました。 もっと頑…