こんにちは！やまかつです。 暖かくなってきてとても気分がいいです。 【今日の筋トレ】 スクワット 60㎏×10 80×10 90×3＋2 92.5×3 レッグプレス 108×10×3 レッグエクステンション 77×10×3 レッグカール 77×10×3 ブルガリアンスクワット 17.5×10×3 体幹 ラン…