こんにちは!やまかつです。 コロナウイルス怖いですね。 【今日のトレーニング】 HIIT(バーピー) デッドリフト 60㎏×4 80×10 90×10 100×5 110×2 懸垂 6回+7+6 ラットプルダウン 50×10×3 シーテッドロー 50×10×3 ダンベルカール 12.5×10×2+7 ハンマーカー…
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