こんにちは！やまかつです。 最近新しいランニングシューズを買って、ランニングのモチベーションが高いです。 【今日の筋トレ】 デッドリフト 60㎏×6 90×10 100×8 115×1 120×1 順手懸垂 7回 6 6 逆手懸垂 4 5 6 ラットプルダウン 50×10×2 43×10 シーテッド…