2020-03-10から1日間の記事一覧

トレーニング紹介(腕)

こんにちは！やまかつです。今日は出かけているので、筋トレはオフにしました。オフの日はしっかり休んで、エネルギー蓄えて、明日からも頑張ります！今日の筋トレがないのは寂しいですね。今日は腕のトレーニングを紹介します。僕は、主に腕を上腕、上…