こんにちは！やまかつです。 【今日の筋トレ】 デッドリフト 60×5 90×10 100×10 110×3 120×1 順手懸垂 8 7 5 逆手懸垂 6 6 5 ラットプルダウン 50×10×3 シーデットロー 43×10 50×10×2 ディップス 15×3 トライセプスプレスダウン（ロープ） 15.9×10×3 ダンベ…