こんにちは！やまかつです。 【今日の筋トレ】 腹筋 順手懸垂 10×2 ランニング6キロ 今日は軽く筋トレしました。 今日は起きるのが遅くて、1日を通して少しだらけてしまったので、反省です。 早起きはやっぱり大切ですね。 早い時間から活動することによって…