こんにちは！やまかつです。 【今日の筋トレ】HIIT（ジャンプスクワット）4分腹筋ローラー脹脛ブルガリアンスクワット 20×10×3 ランニング6キロ 今日は足トレ。 久しぶりにHIITやりました。 ジャンプスクワットはやはりきついですね。 最後あたりになるとま…