こんにちは！やまかつです。 【今日の筋トレ】HIIT（ジャンプスクワット）4分腹筋脹脛ブルガリアンスクワット 20×10×3チューブトレーニング 今日は足トレ。 昨日が足トレの予定だったのですが、筋肉痛がまだ残っていたので筋トレはやめときました。 今日は、…