こんにちは！やまかつです。 【今日の筋トレ】体幹ハムストリング脹脛チューブ 足トレ。 今日はモチベーションがなかなか上がらなかったです。 最近チューブを使ったトレーニングにハマっています。 サッカーにはお尻が大切ですよね。 でかいお尻にしたいで…