こんにちは！やまかつです。 【今日の筋トレ】 順手懸垂 10×3+6 逆手懸垂 6×4 ランニング 今日のランニングで初めて、Nikeのアプリを使って走りました。 すごい便利ですね。 走った距離や1キロ毎のペースが分かって、いつもよりランニングを楽しめました。 …