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こんにちは！やまかつです。 今日はラントレで階段ダッシュをしました。 普段、階段ダッシュはやらないんですけど、今日が足トレの日で昨日、坂ダッシュをやったので今日は気分を変えて階段にしてみました。 ジムで足トレをするときは、坂ダッシュをする余裕…