こんにちは！やまかつです。 【今日の筋トレ】 午前腹筋順手懸垂 10×3+6逆手懸垂 7 6×3ダンベルベントオーバーロウ 20×15×3ワンハンドローイング 20×10×3ランニング6キロ 午後HIIT（バーピー）4分ダンベルカール 15×10+6+7ハンマーカール 15×10×3キックバッ…

こんにちは！やまかつです。 昨日はHIITについて書きましたが、今日はHIITするときに僕が良く見るユーチューバーを紹介したいと思います。 それがこちら！ https://www.youtube.com/user/KuruTrainingTV トバにしフィットネスさんです。 トバにしフィットネ…