6月10日 今日の筋トレ

こんにちは！やまかつです。

【今日の筋トレ】
腹筋
順手懸垂　10×2+8
逆手懸垂　5×3
腕立て伏せ
ランニング6キロ

今日は背中と腕トレの予定でしたが、時間が無くて軽めにしました。

トレーニングする時間が遅くなったので、空腹で集中してトレーニングできなかったです。

良いタイミングで栄養を補給することは大切ですね。

それでもランニングはいつもより大分楽に感じました。不思議です。

毎回今日のように走れたら、ランニングがもっと楽しくなるだろうなー。

ではでは

またねー