4月2日 今日の筋トレ

こんにちは！やまかつです。

【今日の筋トレ】
スクワット　92.5×5×5
レッグプレス　117×10×3
ブルガリアンスクワット　20×10×3
レッグエクステンション　77×10×3
レッグカール　77×10×3
バーベルカーフレイズ　56.3×30×3
腹筋

今日は精神面が良くない状態でした。

体の調子も悪く、テンションも上がらないしで、途中でやめよかなって思いました。

けど一応全メニューはこなしました。スクワットはいつもより少なめです。

やり終わった後も何か気持ち悪くて、元気が出ないです。

明日はオフにするつもりです。こんなご時世なんで家にいようかな。

とりあえず午後は切り替えて元気出していこ〜

ではでは

またねー