こんにちは！やまかつです。
【今日の筋トレ】
腹筋
太腿トレ
脹脛トレ
ハムストリング
スクワット 4種
ゴールデンウィークが終わっちゃいましたね。
今年はあっという間に終わった気がします。
今日は久しぶりに足トレしました。
全部自重です。
自重はどこまで追い込めるか、自分の気合いが試されてるみたいで、嫌です笑
いつもやらないメニューをやったので、新鮮でした。
毎回同じことするのもキツいですもんね。
足トレはこれからも色んなことを試していこうかな。
ゴールデンウィーク終わっちゃいましたが、今日からも頑張っていくぞー
ではでは
またねー
