こんにちは！やまかつです。
【今日の筋トレ】
立ちコロ 10 6 5
膝コロ 25
体幹
今日は腹筋と体幹のみのトレーニングです。
トレーニングできる時間があまり無かったので、これだけになっちゃいました。
ランニングするくらいの時間は絶対にあったはずなので、やるべきでした。
そのかわり今日は友達とサッカーしました。
サッカーや筋トレ、ランニング、どれをするにしてもずっと1人だったので、今日はとても楽しかったです。
一緒にサッカーするのはもちろん楽しいですし、授業やテスト、近況など色々な話ができてとても幸せな時間になりました。
今日は良い刺激をもらえました。
明日からのトレーニングも頑張ろ。
ではでは
またねー
