5月16日 今日の筋トレ

こんにちは！やまかつです。

【今日の筋トレ】
腹筋ローラー
ブルガリアンスクワット 20×10×3
脹脛
ハムストリング

今日は足トレ。

自分では結構やったつもりが、種目数はあまりやってないですね。

軽めになりました。

今日は土曜日。

休みはやっぱり良いですね。

自由な時間がたっぷりあって、色んなことができますね。

午前中は映画見たり、勉強したり、筋トレしたりと自由に過ごしました。

ゆっくりと時間が流れている気がして最高です。

午後も色んなことして楽しもう。

ではでは

またねー